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分手时如何避免被报复?已经被报复又该如何解决?

浏览: 时间:2019-05-16 分类:情感文章
说到报复这个话题,首先来分析一下产生报复心理的成因。报复心理本身是一种自我防御机制,是每个人都具有的本能,因为一个人的行为对另一个人造成了损害,后者对前者实施反击。

学习和平分手技巧,低伤害结束感情,让你成功获得自由。这里是由断情无忧公司推出的分手知识课堂,我是导师邱星月。今天给大家分享一下如何分手才能避免被报复,以及已经被报复又该如何解决。

说到报复这个话题,首先来分析一下产生报复心理的成因。报复心理本身是一种自我防御机制,是每个人都具有的本能,因为一个人的行为对另一个人造成了损害,后者对前者实施反击。

对于你对他的抛弃,批评或伤害,人们一旦感知,或多或少都会产生一些消极的情绪,比如愤怒,挫败感,屈辱感。而接下去,大脑会对伤害进行进一步的认知加工,可能强化那些负面情绪。这时候如果他找不到其他解决情绪的出路,就很容易做出报复的行动。

避免报复,最好的办法就是防患与未然,在提分手时尤其需要考虑到别人的自尊和感受。另外还需要隐藏真实的分手原因, 做人千万不要太坦诚了,真实的原因其实往往是很伤人的。

比如你觉得他配不上你,你爱上了别人,你想回头找前任,你嫌弃他太穷,太丑等等。

人在吵架时不容易控制住情绪,往往就把真实原因说漏了嘴,这时候给对方的伤害无异于伤口上撒盐。

所以在提分手时我们就一定讲究嘴软心硬,分手理由就客客气气地说,尽量都多说自己的问题,不要挑别人的原因,哪怕你真的是觉得眼前的这个人真的糟糕透了,哪儿都是毛病,也忍住别说。

话说得要委婉,要没有攻击性,但心得硬,提分手后就要态度坚定,不要因对方一时的讨好而心软复合。

以上说了如何避免被报复。那么有人会问了,分手之前都提了,不该说的也说了,不该做的也做了,接下来该怎么办呢?

要让报复心理结束有两个办法。

1是做出补偿,消除他心中的恨意。比如男生给合适金额的分手费,女生退还之前收的礼物和金钱。

2是让对方觉得他已经报复到了你,已经出了恶气。方法有示弱,卖惨,假装自己目前过得特别惨,因为他已经生病,抑郁,工作状态不佳等等。

做到以上这两点,他的报复心理就会结束。

好了,这节课的内容就讲到这里。更多和平分手知识,可以关注我们的公众号:专业分手服务。如果你遇到任何分手问题,请添加aimeeqq817与导师一对一交流。


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