学习和平分手技巧，低伤害结束感情，让你成功获得自由。这里是由断情无忧公司推出的分手知识课堂，我是导师邱星月。今天给大家分享一下如何分手才能避免被报复，以及已经被报复又该如何解决。
说到报复这个话题，首先来分析一下产生报复心理的成因。报复心理本身是一种自我防御机制，是每个人都具有的本能，因为一个人的行为对另一个人造成了损害，后者对前者实施反击。
对于你对他的抛弃，批评或伤害，人们一旦感知，或多或少都会产生一些消极的情绪，比如愤怒，挫败感，屈辱感。而接下去，大脑会对伤害进行进一步的认知加工，可能强化那些负面情绪。这时候如果他找不到其他解决情绪的出路，就很容易做出报复的行动。
避免报复，最好的办法就是防患与未然，在提分手时尤其需要考虑到别人的自尊和感受。另外还需要隐藏真实的分手原因， 做人千万不要太坦诚了，真实的原因其实往往是很伤人的。
比如你觉得他配不上你，你爱上了别人，你想回头找前任，你嫌弃他太穷，太丑等等。
人在吵架时不容易控制住情绪，往往就把真实原因说漏了嘴，这时候给对方的伤害无异于伤口上撒盐。
所以在提分手时我们就一定讲究嘴软心硬，分手理由就客客气气地说，尽量都多说自己的问题，不要挑别人的原因，哪怕你真的是觉得眼前的这个人真的糟糕透了，哪儿都是毛病，也忍住别说。
话说得要委婉，要没有攻击性，但心得硬，提分手后就要态度坚定，不要因对方一时的讨好而心软复合。
以上说了如何避免被报复。那么有人会问了，分手之前都提了，不该说的也说了，不该做的也做了，接下来该怎么办呢？
要让报复心理结束有两个办法。
1是做出补偿，消除他心中的恨意。比如男生给合适金额的分手费，女生退还之前收的礼物和金钱。
2是让对方觉得他已经报复到了你，已经出了恶气。方法有示弱，卖惨，假装自己目前过得特别惨，因为他已经生病，抑郁，工作状态不佳等等。
做到以上这两点，他的报复心理就会结束。
好了，这节课的内容就讲到这里。更多和平分手知识，可以关注我们的公众号：专业分手服务。如果你遇到任何分手问题，请添加aimeeqq817与导师一对一交流。
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